A feleletet kezdjük úgy, hogy minden gyermek más. Azaz sok csecsemő pár hetes kortól átalussza az éjszakát, sokan még az első születésnapjuk környékén sem.  

Néhány hetes korban a baba óráját nagyjából két dolog irányítja: a felébredés az éhezés miatt, valamint a jóllakottság utáni elalvás. Vagyis ezt az ütemet figyelembe kell vennünk, az alapvető testi és lelki szükségeit biztosítanunk kell, pl. a kiadós esti étkezéssel.  Mégis esetleg felriadnak (akár 5-6 alkalommal éjszaka), majd általában szépen visszaalszanak az ismerős környezetben. 6 hónapos kor körül jellemzően jobban alszanak, de ekkor a játékok, az újszerű dolgok felfedezése ébren tarthatja őket. 

További pár hónap elteltével szülőktől való elválás izgalma miatt riadhatnak meg esténként, illetve éjszaka. Úgy egy éves korra azért jellemzően minden csecsemő átalussza az éjszakát. Sok kicsi számára segít a cumi az elalvásban, jobban alszanak tőle. A cumi segít megnyugtatni a kicsiket, ám nagyon nehéz leszoktatni őket róla.

Mikor kell arra gondolnunk, hogy alvászavar áll fenn a picinél? A fentieket is figyelembe véve egy-egy zaklatott nap után természetesen felriadhat a baba. Akkor kell orvosi segítséget kérni, ha az ébredés hónapokon át jelentkezik, illetve hosszú és megnyugtathatatlan sírással jár.

A hálószoba  nyugodt, csöndes és ingerszegény kell, hogy legyen, ideálisan19-21 C közötti. A kiságyban csak a baba legyen, azaz ne vegyék körül éjszaka játékok. Csecsemőkorban a legideálisabb a hálózsák használata, egy könnyű takaróval. Párna használata óvodás korig nem indokolt, alkalmanként nem is egészséges. A több ágynemű részét is képző 1-2 cm-es „párnácskák” jól megfelelnek a célnak.

MEGHALLGATHATÓ: http://www.inforadio.hu/hir/eletmod/hir-412183

Dr. Pátri László

Csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvos

Házi gyermekorvos

www.drpatri.hu

Kényelmes fekve szoptatás és bukás megelőzés Pocifix-el!

Olvass róla többet itt>>